6.4 km | 01:08:18 | 10:35/km日期: 2020-08-12 06:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 11'31" / 10'05" / 08'56" / 09'39" / 11'40" / 10'22" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+03'01") | 447 / 6447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'05" | 00:21'36" |
| 3 | 08'56" | 00:30'32" |
| 4 | 09'39" | 00:40'11" |
| 5 | 11'40" | 00:51'51" |
| 6 | 10'22" | 01:02'13" |
| 6.4 | 09'14" | 01:06'21" |
ricky tseng 說推
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