10.6 km | 01:00:01 | 05:40/km日期: 2020-08-11 04:50 - 地點: 操場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 06'00" / 05'32" / 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 573 / 10573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.29 km 
ASICS magicspeed(白彩) 累積 :
1318.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'48" | 00:17'18" |
| 4 | 05'47" | 00:23'05" |
| 5 | 05'39" | 00:28'44" |
| 6 | 06'00" | 00:34'44" |
| 7 | 05'32" | 00:40'16" |
| 8 | 05'35" | 00:45'51" |
| 9 | 05'34" | 00:51'25" |
| 10 | 05'26" | 00:56'51" |
| 10.6 | 05'17" | 00:59'53" |
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