Lionel Chen 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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5.1 km | 00:28:42 | 05:39/km

日期: 2014-10-28 06:00 - 地點: 賢北國小 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 05'51" / 05'24" / 05'11" / 05'42" / 04'58" /

達標

10月累積里程 : 325.59 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

moly, 謝世榮和其他 12 人說推

·

羊小明跑完再吃晚餐^^? 又300k !

2014-10-28 18:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'51"	00:12'02"
3	05'24"	00:17'26"
4	05'11"	00:22'37"
5	05'42"	00:28'19"
5.1	04'57"	00:28'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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