10.2 km | 01:15:04 | 07:20/km日期: 2020-08-11 22:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11950 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'00" / 07'07" / 07'28" / 07'31" / 07'18" / 07'17" / 07'05" / 06'53" / 07'02" / 06'28" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+01'34") | 1002 / 1002 | 154 / 79 |
2 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 2003 | 162 / 85 |
3 | | 07'37" (+01'04") | 1001 / 3004 | 160 / 81 |
4 | | 07'38" (+01'05") | 1000 / 4004 | 159 / 82 |
5 | | 07'23" (+00'50") | 1001 / 5006 | 160 / 84 |
6 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 6007 | 160 / 85 |
7 | | 07'10" (+00'37") | 1002 / 7009 | 160 / 87 |
8 | | 06'59" (+00'26") | 1001 / 8010 | 160 / 89 |
9 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 9011 | 160 / 88 |
10 | | 06'33" | 1001 / 10012 | 162 / 94 |
11 | | 08'56" (+02'23") | 207 / 10219 | 134 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'07" | 00:15'07" |
3 | 07'28" | 00:22'35" |
4 | 07'31" | 00:30'06" |
5 | 07'18" | 00:37'24" |
6 | 07'17" | 00:44'41" |
7 | 07'05" | 00:51'46" |
8 | 06'53" | 00:58'39" |
9 | 07'02" | 01:05'41" |
10 | 06'28" | 01:12'09" |
10.2 | 13'15" | 01:15'04" |