5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km日期: 2020-08-22 21:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'05" / 08'45" / 06'31" / 08'38" / 07'46" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'45" | 00:15'50" |
3 | 06'31" | 00:22'21" |
4 | 08'38" | 00:30'59" |
5 | 07'46" | 00:38'45" |
5.0 | 05'09" | 00:38'48" |