10.4 km | 01:32:34 | 08:51/km日期: 2020-08-11 06:36 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 18354 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 11'47" / 07'05" / 07'22" / 07'12" / 07'27" / 06'39" / 06'52" / 08'12" / 11'52" / 12'08" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'45" (+05'06") | 1003 / 1003 | 164 / 51 |
| 2 | | 07'03" (+00'24") | 1003 / 2007 | 182 / 77 |
| 3 | | 07'22" (+00'43") | 1008 / 3015 | 185 / 73 |
| 4 | | 07'06" (+00'27") | 1003 / 4019 | 182 / 77 |
| 5 | | 07'25" (+00'46") | 1002 / 5022 | 180 / 74 |
| 6 | | 06'39" | 1006 / 6028 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'47" (+00'08") | 1002 / 7031 | 181 / 80 |
| 8 | | 08'14" (+01'35") | 1003 / 8034 | 177 / 68 |
| 9 | | 12'40" (+06'01") | 1006 / 9040 | 234 / 33 |
| 10 | | 12'00" (+05'21") | 1005 / 10045 | 242 / 34 |
| 11 | | 11'27" (+04'48") | 442 / 10488 | 247 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 218.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 07'05" | 00:18'52" |
| 3 | 07'22" | 00:26'14" |
| 4 | 07'12" | 00:33'26" |
| 5 | 07'27" | 00:40'53" |
| 6 | 06'39" | 00:47'32" |
| 7 | 06'52" | 00:54'24" |
| 8 | 08'12" | 01:02'36" |
| 9 | 11'52" | 01:14'28" |
| 10 | 12'08" | 01:26'36" |
| 10.4 | 13'29" | 01:32'34" |
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