TKM 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
ID 63406

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10.0 km | 00:54:53 | 05:27/km

日期: 2014-10-27 21:51 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'12" / 05'24" / 05'40" / 05'28" / 05'18" / 05'32" / 04'56" / 05'08" / 04'53" / 04'35" /

10月累積里程 : 117.07 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1163.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'12"	00:12'23"
3	05'24"	00:17'47"
4	05'40"	00:23'27"
5	05'28"	00:28'55"
6	05'18"	00:34'13"
7	05'32"	00:39'45"
8	04'56"	00:44'41"
9	05'08"	00:49'49"
10	04'53"	00:54'42"
10.0	04'30"	00:54'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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