10.2 km | 01:11:28 | 06:58/km日期: 2020-08-11 20:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'01" / 07'45" / 07'26" / 07'53" / 14'15" / 08'18" / 09'52" / 09'00" / 07'53" / 08'26" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'15") | 2051 / 2051 |
2 | | 06'37" | 2075 / 4126 |
3 | | 07'10" (+00'33") | 2060 / 6186 |
4 | | 07'09" (+00'32") | 2024 / 8211 |
5 | | 07'04" (+00'27") | 2030 / 10242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 371.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'45" | 00:15'46" |
3 | 07'26" | 00:23'12" |
4 | 07'53" | 00:31'05" |
5 | 14'15" | 00:45'20" |
6 | 08'18" | 00:53'38" |
7 | 09'52" | 01:03'30" |
8 | 09'00" | 01:12'30" |
9 | 07'53" | 01:20'23" |
10 | 08'26" | 01:28'49" |
10.2 | 06'44" | 01:30'27" |