6.4 km | 00:35:03 | 05:28/km日期: 2019-03-01 18:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal
Pace: 05'30" / 05'36" / 05'43" / 05'29" / 05'34" / 04'57" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'36" | 00:11'06" |
| 3 | 05'43" | 00:16'49" |
| 4 | 05'29" | 00:22'18" |
| 5 | 05'34" | 00:27'52" |
| 6 | 04'57" | 00:32'49" |
| 6.4 | 05'41" | 00:35'03" |
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