5.4 km | 00:27:29 | 05:06/km日期: 2019-02-25 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 291 Cal
Pace: 05'09" / 05'12" / 04'57" / 04'57" / 05'04" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'12" | 00:10'21" |
3 | 04'57" | 00:15'18" |
4 | 04'57" | 00:20'15" |
5 | 05'04" | 00:25'19" |
5.4 | 05'39" | 00:27'29" |