9.4 km | 00:54:59 | 05:52/km日期: 2020-08-12 19:43 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 06'42" / 05'56" / 07'01" / 05'49" / 05'50" / 05'00" / 05'15" / 04'58" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 352 / 9352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.10 km 
Mizuno wave creation 18 累積 :
1700.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 05'56" | 00:19'22" |
| 4 | 07'01" | 00:26'23" |
| 5 | 05'49" | 00:32'12" |
| 6 | 05'50" | 00:38'02" |
| 7 | 05'00" | 00:43'02" |
| 8 | 05'15" | 00:48'17" |
| 9 | 04'58" | 00:53'15" |
| 9.4 | 04'52" | 00:54'58" |
展開計圈分析
留言 
