4.2 km | 00:29:31 | 07:04/km日期: 2020-08-07 05:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 5076 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'19" / 07'12" / 07'04" / 06'46" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'33") | 1001 / 1001 | 172 / 78 |
2 | | 07'16" (+00'29") | 1001 / 2003 | 170 / 80 |
3 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 3003 | 173 / 80 |
4 | | 06'47" | 1002 / 4006 | 169 / 86 |
5 | | 05'30" | 169 / 4176 | 175 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'12" | 00:14'31" |
3 | 07'04" | 00:21'35" |
4 | 06'46" | 00:28'21" |
4.2 | 06'36" | 00:29'31" |