5.1 km | 00:41:24 | 08:08/km日期: 2020-08-12 15:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 2800 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 181 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 82%
Pace: 09'13" / 08'15" / 07'27" / 07'58" / 07'51" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+01'44") | 1004 / 1004 | 73 / 148 |
2 | | 08'14" (+00'48") | 1001 / 2006 | 63 / 190 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3007 | 80 / 167 |
4 | | 08'06" (+00'40") | 1007 / 4014 | 59 / 208 |
5 | | 07'43" (+00'17") | 1006 / 5021 | 54 / 237 |
6 | | 05'56" | 89 / 5110 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.36 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'15" | 00:17'28" |
3 | 07'27" | 00:24'55" |
4 | 07'58" | 00:32'53" |
5 | 07'51" | 00:40'44" |
5.1 | 07'25" | 00:41'24" |