8.0 km | 01:22:41 | 10:16/km日期: 2020-08-09 06:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'12" / 08'40" / 08'28" / 10'57" / 09'02" / 10'02" / 12'01" / 13'43" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'00" (+03'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'43" (+05'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'48" (+05'21") | 44 / 8044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'40" | 00:17'52" |
3 | 08'28" | 00:26'20" |
4 | 10'57" | 00:37'17" |
5 | 09'02" | 00:46'19" |
6 | 10'02" | 00:56'21" |
7 | 12'01" | 01:08'22" |
8 | 13'43" | 01:22'05" |
8.0 | 13'45" | 01:22'42" |