5.4 km | 00:46:02 | 08:31/km日期: 2020-08-09 16:57 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'57" / 09'23" / 07'55" / 09'38" / 07'53" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+03'30") | 800 / 1800 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 10'58" (+04'17") | 800 / 3599 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 4600 |
| 6 | | 10'38" (+03'57") | 800 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'23" | 00:16'20" |
| 3 | 07'55" | 00:24'15" |
| 4 | 09'38" | 00:33'53" |
| 5 | 07'53" | 00:41'46" |
| 5.4 | 10'42" | 00:46'03" |
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