2.2 km | 00:11:48 | 05:22/km日期: 2020-08-07 07:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 05'31" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'04") | 407 / 407 |
2 | | 28'45" (+25'02") | 69 / 477 |
3 | | 03'43" | 403 / 881 |
4 | | 03'51" (+00'08") | 407 / 1288 |
5 | | 23'38" (+19'55") | 86 / 1374 |
6 | | 03'47" (+00'04") | 404 / 1779 |
7 | | 03'52" (+00'09") | 408 / 2187 |
8 | | 04'12" (+00'29") | 5 / 2192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 05'31" | 00:12'38" |
2.2 | 03'53" | 00:13'23" |