8.1 km | 02:06:26 | 15:42/km日期: 2020-08-12 14:43 - 平均心率: 114 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 36°C - 濕度: 46%
Pace: 00'02" / 12'13" / 08'59" / 08'38" / 25'10" / 18'47" / 13'53" / 29'08" / 18'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+10'05") | 4968 / 4968 |
2 | | 23'36" (+21'14") | 741 / 5710 |
3 | | 02'25" (+00'03") | 139 / 5849 |
4 | | 26'25" (+24'03") | 98 / 5947 |
5 | | 02'38" (+00'16") | 120 / 6068 |
6 | | 19'26" (+17'04") | 168 / 6237 |
7 | | 02'22" | 150 / 6387 |
8 | | 25'27" (+23'05") | 121 / 6509 |
9 | | 02'53" (+00'31") | 129 / 6638 |
10 | | 28'35" (+26'13") | 218 / 6857 |
11 | | 02'30" (+00'08") | 149 / 7006 |
12 | | 17'22" (+15'00") | 300 / 7306 |
13 | | 33'18" (+30'56") | 746 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 12'13" | 00:12'15" |
3 | 08'59" | 00:21'14" |
4 | 08'38" | 00:29'52" |
5 | 25'10" | 00:55'02" |
6 | 18'47" | 01:13'49" |
7 | 13'53" | 01:27'42" |
8 | 29'08" | 01:56'50" |
8.1 | 18'29" | 01:57'49" |