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陳仁宗
桃園
ID 164409
81 位追隨者
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陳仁宗
146.5 km
|
08:53:01
|
16.5 km/h
日期:
2020-08-09 05:19
-
總爬升:
576 m
-
踏頻:
83
-
卡路里:
4660 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'29"
(16'29")
29.51 (-7.23)
8046 / 8046
2
45'20"
(01:01'49")
10.65 (-26.08)
8046 / 16093
3
18'35"
(01:20'25")
26.09 (-10.65)
8046 / 24140
4
13'11"
(01:33'36")
36.73
8046 / 32186
5
33'54"
(02:07'30")
14.29 (-22.45)
8046 / 40233
展開計圈分析
6
15'27"
(02:22'58")
31.30 (-5.43)
8046 / 48280
7
48'35"
(03:11'33")
9.94 (-26.79)
8046 / 56327
8
15'03"
(03:26'37")
32.14 (-4.59)
8046 / 64373
9
14'39"
(03:41'17")
33.03 (-3.71)
8046 / 72420
10
27'27"
(04:08'44")
17.65 (-19.09)
8046 / 80467
11
16'35"
(04:25'20")
29.27 (-7.47)
8046 / 88513
12
01:03'37"
(05:28'57")
7.59 (-29.14)
8046 / 96560
13
17'16"
(05:46'13")
28.12 (-8.61)
8046 / 104607
14
35'18"
(06:21'32")
13.69 (-23.05)
8046 / 112654
15
01:04'54"
(07:26'26")
7.45 (-29.28)
8046 / 120700
16
22'45"
(07:49'12")
21.30 (-15.43)
8046 / 128747
17
34'41"
(08:23'53")
13.95 (-22.78)
8046 / 136794
18
24'31"
(08:48'25")
19.78 (-16.95)
8046 / 144840
19
04'36"
(08:53'01")
21.05 (-15.68)
1613 / 146454
8月累積里程 :
1048.05 km
捷安特 tcr ad1 kom
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
范員外
,
Rarry Lin
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.5
-0.7 %
2
31.6
-1.7 %
3
42.4
-2.7 %
4
29.3
-1.0 %
5
24.3
1.0 %
6
31.6
-0.7 %
7
27.5
-0.8 %
8
30.0
-0.7 %
9
27.3
1.2 %
10
2.3
1.5 %
11
25.5
-0.9 %
12
16.6
1.4 %
13
27.9
1.3 %
14
28.1
-1.1 %
15
20.1
-0.5 %
16
16.9
-1.1 %
17
16.5
1.2 %
18
15.1
2.4 %
19
32.1
-0.5 %
20
25.9
-0.6 %
21
34.3
-0.9 %
22
36.0
-0.8 %
23
28.6
-0.6 %
24
37.1
-0.5 %
25
40.0
-0.5 %
26
40.4
-0.9 %
27
37.9
-0.6 %
28
22.8
-0.9 %
29
34.0
-0.6 %
30
37.5
-0.9 %
31
43.4
-1.1 %
32
50.0
-1.1 %
33
44.4
-0.7 %
34
37.1
-0.8 %
35
35.6
-0.6 %
36
35.6
-1.0 %
37
2.8
1.7 %
38
29.0
-1.1 %
39
29.5
1.5 %
40
30.5
1.0 %
41
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-0.8 %
42
32.1
1.0 %
43
29.3
1.5 %
44
33.6
-0.7 %
45
31.6
-0.1 %
46
32.7
0.0 %
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26.9
2.1 %
48
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-2.3 %
49
27.9
1.1 %
50
35.6
-0.6 %
51
40.0
-0.3 %
52
37.5
-0.7 %
53
32.7
1.5 %
54
22.1
-1.0 %
55
30.5
1.5 %
56
1.7
-0.6 %
57
21.6
-0.3 %
58
28.3
-0.5 %
59
33.3
-0.1 %
60
35.0
1.3 %
61
36.0
-0.9 %
62
35.6
1.3 %
63
36.0
-0.1 %
64
34.3
1.0 %
65
36.7
-0.2 %
66
34.6
1.0 %
67
35.6
-0.2 %
68
34.6
-0.7 %
69
35.0
-0.1 %
70
33.3
1.5 %
71
34.3
1.5 %
72
23.8
-0.8 %
73
20.6
-0.6 %
74
32.7
-0.6 %
75
32.7
-0.2 %
76
22.8
-0.2 %
77
29.5
-0.5 %
78
25.9
-0.1 %
79
27.3
1.4 %
80
32.4
-0.2 %
81
5.2
1.5 %
82
36.0
-0.2 %
83
28.1
-0.7 %
84
35.0
0.0 %
85
23.2
1.0 %
86
22.9
1.0 %
87
31.6
1.5 %
88
31.0
1.3 %
89
13.9
1.0 %
90
20.5
3.2 %
91
1.3
-1.6 %
92
14.6
2.0 %
93
24.0
-4.1 %
94
27.3
-1.2 %
95
36.7
-0.6 %
96
40.4
-0.4 %
97
35.0
1.0 %
98
26.1
-0.7 %
99
22.0
-0.6 %
100
32.4
1.0 %
101
34.0
-0.4 %
102
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-0.2 %
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1.0 %
104
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1.5 %
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3.0 %
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1.0 %
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2.9
1.5 %
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1.8 %
111
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-0.7 %
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1.5 %
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-1.0 %
114
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1.0 %
115
32.7
1.0 %
116
34.3
1.0 %
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23.4
2.0 %
118
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4.6 %
119
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-0.8 %
120
1.3
1.8 %
121
30.3
-1.0 %
122
20.9
2.5 %
123
25.0
1.5 %
124
20.7
1.5 %
125
16.4
2.4 %
126
15.4
3.0 %
127
24.2
1.9 %
128
24.2
2.2 %
129
27.9
1.7 %
130
3.1
1.4 %
131
24.3
2.1 %
132
26.9
1.2 %
133
28.6
1.3 %
134
32.4
-0.6 %
135
36.0
-1.3 %
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1.8 %
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1.0 %
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-0.2 %
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-0.3 %
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1.0 %
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1.3 %
144
23.2
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2.9 %
146
21.2
1.8 %
146.5
24.1
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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4.4 km
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00:43:55
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randallkwo
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16.0 km
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02:09:38
|
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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|
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王聖欣
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10.3 km
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randallkwo
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1.4 km
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randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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