3.1 km | 00:19:57 | 06:21/km日期: 2020-08-09 21:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'27" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'58") | 143 / 3143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.31 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1039.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'27" | 00:18'56" |
3.1 | 07'05" | 00:19'57" |