9.4 km | 02:15:00 | 14:23/km日期: 2020-08-09 06:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 12'09" / 12'17" / 12'55" / 12'13" / 12'48" / 14'58" / 20'38" / 14'54" / 13'08" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'48" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'37" (+12'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+06'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'07" (+05'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 33'12" (+25'11") | 378 / 9378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'17" | 00:24'26" |
| 3 | 12'55" | 00:37'21" |
| 4 | 12'13" | 00:49'34" |
| 5 | 12'48" | 01:02'22" |
| 6 | 14'58" | 01:17'20" |
| 7 | 20'38" | 01:37'58" |
| 8 | 14'54" | 01:52'52" |
| 9 | 13'08" | 02:06'00" |
| 9.4 | 15'22" | 02:11'49" |
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