6.1 km | 01:15:14 | 12:19/km日期: 2020-08-10 04:42 - 平均心率: 90 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 12'19" / 15'15" / 11'46" / 12'26" / 12'31" / 12'22" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'31" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'20" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 15'15" | 00:27'34" |
3 | 11'46" | 00:39'20" |
4 | 12'26" | 00:51'46" |
5 | 12'31" | 01:04'17" |
6 | 12'22" | 01:16'39" |
6.1 | 10'30" | 01:17'43" |