5.0 km | 00:50:31 | 10:04/km日期: 2020-08-08 14:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 58'57" / 09'33" / 17'29" / 10'00" / 09'44" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+01'44") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 58'57" | 00:58'57" |
2 | 09'33" | 01:08'30" |
3 | 17'29" | 01:25'59" |
4 | 10'00" | 01:35'59" |
5 | 09'44" | 01:45'43" |
5.0 | 10'42" | 01:45'52" |