8.0 km | 00:37:48 | 04:43/km日期: 2020-08-07 21:53 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'46" / 04'39" / 04'37" / 04'37" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'39" | 00:09'25" |
| 3 | 04'37" | 00:14'02" |
| 4 | 04'37" | 00:18'39" |
| 5 | 04'43" | 00:23'22" |
| 6 | 04'46" | 00:28'08" |
| 7 | 04'49" | 00:32'57" |
| 8 | 04'49" | 00:37'46" |
| 8.0 | 05'15" | 00:37'49" |
展開計圈分析
留言 
