5.1 km | 00:33:28 | 06:33/km日期: 2020-07-30 19:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6038 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'24" / 06'02" / 06'18" / 06'39" / 06'51" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'23") | 1001 / 1001 | 180 / 85 |
2 | | 06'06" | 1001 / 2003 | 181 / 90 |
3 | | 06'24" (+00'18") | 1001 / 3004 | 181 / 86 |
4 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 4004 | 180 / 81 |
5 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 5005 | 179 / 80 |
6 | | 07'10" (+01'04") | 97 / 5103 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.16 km Adidas Adidas Solar Glide 累積 :
237.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'02" | 00:12'26" |
3 | 06'18" | 00:18'44" |
4 | 06'39" | 00:25'23" |
5 | 06'51" | 00:32'14" |
5.1 | 11'53" | 00:33'28" |