7.5 km | 01:02:49 | 08:25/km日期: 2020-08-10 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'46" / 08'10" / 07'40" / 07'55" / 07'49" / 08'01" / 08'25" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+03'31") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'10" | 00:17'56" |
| 3 | 07'40" | 00:25'36" |
| 4 | 07'55" | 00:33'31" |
| 5 | 07'49" | 00:41'20" |
| 6 | 08'01" | 00:49'21" |
| 7 | 08'25" | 00:57'46" |
| 7.5 | 11'11" | 01:02'51" |
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