8.2 km | 01:51:40 | 13:41/km日期: 2020-08-08 16:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 13'05" / 17'29" / 14'10" / 10'03" / 10'36" / 10'40" / 28'03" / 14'20" / 30'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'04" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'33" (+05'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'16" (+07'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'20" (+04'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 32'48" (+22'46") | 156 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 402.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 17'29" | 00:30'34" |
3 | 14'10" | 00:44'44" |
4 | 10'03" | 00:54'47" |
5 | 10'36" | 01:05'23" |
6 | 10'40" | 01:16'03" |
7 | 28'03" | 01:44'06" |
8 | 14'20" | 01:58'26" |
8.2 | 30'47" | 02:03'16" |