林家暘 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

林家暘台北市
ID 364305

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6.1 km | 00:33:20 | 05:26/km

日期: 2020-08-21 17:55 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 50%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'11" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'15")

991 / 991

2

05'24"

(10'47")

05'22" (+00'12")

1003 / 1995

3

05'22"

(16'09")

05'16" (+00'06")

1018 / 3013

4

05'17"

(21'26")

05'18" (+00'08")

995 / 4008

5

05'17"

(26'43")

05'16" (+00'06")

1000 / 5009

展開計圈分析

8月累積里程 : 12.42 km

asics gel-nimvus 19 累積 : 659.6 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'17"	00:16'09"
4	05'17"	00:21'26"
5	05'17"	00:26'43"
6	05'11"	00:31'54"
6.1	06'03"	00:32'43"

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