14.0 km | 01:34:06 | 06:43/km日期: 2020-08-08 05:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 16602 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 06'15" / 05'57" / 06'07" / 05'38" / 05'30" / 05'34" / 05'44" / 05'56" / 07'47" / 06'09" / 06'37" / 08'35" / 10'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'56") | 1003 / 1003 | 171 / 90 |
2 | | 06'13" (+00'44") | 1003 / 2007 | 176 / 90 |
3 | | 05'55" (+00'26") | 1004 / 3011 | 176 / 95 |
4 | | 06'07" (+00'38") | 1006 / 4018 | 175 / 92 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 1004 / 5022 | 177 / 101 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6022 | 180 / 101 |
7 | | 05'34" (+00'05") | 1008 / 7030 | 179 / 100 |
8 | | 05'41" (+00'12") | 1006 / 8037 | 177 / 98 |
9 | | 05'55" (+00'26") | 1001 / 9038 | 175 / 95 |
10 | | 07'43" (+02'14") | 1006 / 10045 | 171 / 75 |
11 | | 06'09" (+00'40") | 1009 / 11055 | 173 / 93 |
12 | | 06'33" (+01'04") | 1003 / 12058 | 171 / 88 |
13 | | 08'31" (+03'02") | 1003 / 13062 | 195 / 60 |
14 | | 11'24" (+05'55") | 1000 / 14063 | 166 / 52 |
15 | | 06:47'24" (+41'55") | 0 / 14064 | 125 / 1 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 354.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'15" | 00:12'41" |
3 | 05'57" | 00:18'38" |
4 | 06'07" | 00:24'45" |
5 | 05'38" | 00:30'23" |
6 | 05'30" | 00:35'53" |
7 | 05'34" | 00:41'27" |
8 | 05'44" | 00:47'11" |
9 | 05'56" | 00:53'07" |
10 | 07'47" | 01:00'54" |
11 | 06'09" | 01:07'03" |
12 | 06'37" | 01:13'40" |
13 | 08'35" | 01:22'15" |
14 | 10'39" | 01:32'54" |
14.0 | 1333'20" | 01:34'06" |