9.1 km | 01:16:04 | 08:23/km日期: 2020-08-09 06:45 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'33" / 08'31" / 10'41" / 12'13" / 06'41" / 08'17" / 06'37" / 07'19" / 08'01" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 72 / 9072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'31" | 00:17'04" |
| 3 | 10'41" | 00:27'45" |
| 4 | 12'13" | 00:39'58" |
| 5 | 06'41" | 00:46'39" |
| 6 | 08'17" | 00:54'56" |
| 7 | 06'37" | 01:01'33" |
| 8 | 07'19" | 01:08'52" |
| 9 | 08'01" | 01:16'53" |
| 9.1 | 05'03" | 01:17'15" |
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