4.0 km | 00:50:31 | 12:34/km日期: 2020-08-07 21:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 12'36" / 12'05" / 12'01" / 13'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'24" (+04'24") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'05" | 00:24'41" |
| 3 | 12'01" | 00:36'42" |
| 4 | 13'16" | 00:49'58" |
| 4.0 | 16'22" | 00:50'14" |
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