3.7 km | 00:51:34 | 13:56/km日期: 2020-07-20 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 06'46" / 13'39" / 14'27" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+00'50") | 698 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 13'39" | 00:20'25" |
| 3 | 14'27" | 00:34'52" |
| 3.7 | 14'18" | 00:44'52" |
留言 
