4.1 km | 00:58:19 | 14:22/km日期: 2020-07-14 20:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 11'28" / 13'40" / 14'50" / 137'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+00'04") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 13'40" | 00:25'08" |
| 3 | 14'50" | 00:39'58" |
| 4.1 | 07'38" | 00:48'04" |
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