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CheneyWu
台北市
ID 503779
2 位追隨者
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CheneyWu
18.4 km
|
01:40:02
|
11.0 km/h
日期:
2020-08-08 15:55
-
卡路里:
305 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'38"
(01'38")
18.37
498 / 498
2
01'53"
(03'31")
16.00 (-2.37)
500 / 999
3
01'55"
(05'26")
15.52 (-2.85)
494 / 1493
4
03'31"
(08'57")
8.47 (-9.90)
496 / 1990
5
02'50"
(11'47")
10.84 (-7.52)
510 / 2500
展開計圈分析
6
01'40"
(13'27")
18.18 (-0.19)
503 / 3004
7
02'22"
(15'49")
12.59 (-5.78)
495 / 3499
8
02'10"
(17'59")
13.69 (-4.68)
493 / 3993
9
02'14"
(20'13")
13.53 (-4.83)
502 / 4495
10
04'09"
(24'22")
7.32 (-11.05)
505 / 5001
11
03'13"
(27'35")
9.42 (-8.94)
504 / 5505
12
03'01"
(30'36")
10.11 (-8.25)
508 / 6014
13
01'51"
(32'27")
15.93 (-2.44)
489 / 6503
14
03'23"
(35'50")
9.00 (-9.37)
507 / 7011
15
02'12"
(38'02")
13.79 (-4.57)
505 / 7516
16
02'16"
(40'18")
13.00 (-5.37)
490 / 8006
17
06'41"
(46'59")
4.61 (-13.76)
512 / 8519
18
03'59"
(50'58")
7.39 (-10.98)
490 / 9009
19
03'23"
(54'21")
8.89 (-9.48)
500 / 9510
20
02'33"
(56'54")
12.04 (-6.33)
510 / 10020
21
02'40"
(59'34")
11.15 (-7.22)
495 / 10516
22
02'35"
(01:02'09")
11.61 (-6.75)
499 / 11015
23
01'57"
(01:04'06")
15.32 (-3.05)
495 / 11511
24
03'09"
(01:07'15")
11.25 (-7.12)
589 / 12100
25
02'23"
(01:09'38")
12.37 (-6.00)
490 / 12591
26
02'07"
(01:11'45")
14.63 (-3.73)
514 / 13105
27
02'36"
(01:14'21")
11.46 (-6.90)
496 / 13601
28
02'26"
(01:16'47")
12.29 (-6.08)
498 / 14099
29
02'13"
(01:19'00")
13.69 (-4.68)
504 / 14603
30
04'26"
(01:23'26")
6.79 (-11.57)
501 / 15105
31
01'55"
(01:25'21")
15.65 (-2.72)
499 / 15604
32
02'13"
(01:27'34")
13.48 (-4.88)
496 / 16101
33
02'04"
(01:29'38")
14.52 (-3.85)
498 / 16599
34
02'17"
(01:31'55")
13.53 (-4.83)
513 / 17112
35
01'39"
(01:33'34")
17.91 (-0.46)
490 / 17603
36
02'14"
(01:35'48")
13.74 (-4.63)
509 / 18113
37
04'07"
(01:39'55")
5.88 (-12.48)
403 / 18516
8月累積里程 :
18.42 km
Android - Sony H9493 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
3.7 %
2
11.0
-2.4 %
3
13.5
2.8 %
4
13.0
-2.6 %
5
9.5
-1.3 %
6
9.6
5.0 %
7
11.5
-2.7 %
8
13.4
-2.5 %
9
5.6
-2.0 %
10
10.3
1.8 %
11
11.2
4.2 %
12
12.3
3.0 %
13
14.0
-2.0 %
14
11.9
2.9 %
15
9.0
-5.6 %
16
14.5
2.7 %
17
13.7
-2.7 %
18
15.7
-1.2 %
18.5
6.8
2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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|
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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