yihjean 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

yihjean 新北市
ID 180020

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3.5 km | 00:29:57 | 08:28/km

日期: 2014-10-25 17:22 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 08'45" / 08'17" / 08'45" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'43" (+00'27")

988 / 988

2

08'25"

(17'02")

08'16"

1016 / 2004

3

08'45"

(25'47")

08'46" (+00'30")

997 / 3002

4

04'10"

(29'57")

07'52"

529 / 3532

今天的膝蓋好痠，不知道是不是因為連續跑三天又都比我以往跑得多？？

10月累積里程 : 19.06 km

adidas D66269 累積 : 123.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

看只是看, 芳瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'17"	00:17'02"
3	08'45"	00:25'47"
3.5	07'49"	00:29'57"

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