5.1 km | 00:30:02 | 05:55/km日期: 2020-08-07 05:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'32" / 06'01" / 05'59" / 05'41" / 05'35" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'31") | 245 / 3245 |
5 | | 05'32" | 1000 / 4245 |
6 | | 05'26" | 821 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'01" | 00:12'33" |
3 | 05'59" | 00:18'32" |
4 | 05'41" | 00:24'13" |
5 | 05'35" | 00:29'48" |
5.1 | 03'27" | 00:30'02" |