15.0 km | 01:45:47 | 07:03/km日期: 2020-08-07 04:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'26" / 07'12" / 07'03" / 08'45" / 07'07" / 07'14" / 07'11" / 07'49" / 07'05" / 07'05" / 07'03" / 06'23" / 05'34" / 12'28" / 6650'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+02'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'04" (+01'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'02" (+01'29") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'33" | 1000 / 13000 |
14 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'37" (+01'04") | 1001 / 15001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 475.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'12" | 00:14'38" |
3 | 07'03" | 00:21'41" |
4 | 08'45" | 00:30'26" |
5 | 07'07" | 00:37'33" |
6 | 07'14" | 00:44'47" |
7 | 07'11" | 00:51'58" |
8 | 07'49" | 00:59'47" |
9 | 07'05" | 01:06'52" |
10 | 07'05" | 01:13'57" |
11 | 07'03" | 01:21'00" |
12 | 06'23" | 01:27'23" |
13 | 05'34" | 01:32'57" |
14 | 12'28" | 01:45'25" |
15.0 | 06'38" | 01:52'04" |