hikofuku 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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21.1 km | 02:17:31 | 06:31/km

日期: 2014-10-25 16:43 - 地點: 烏日河堤 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 10'25" / 07'26" / 07'03" / 07'10" / 06'46" / 07'01" / 06'52" / 06'43" / 06'29" / 06'35" / 06'23" / 06'08" / 06'01" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'36" / 05'35" / 05'47" / 06'02" / 06'28" / 07'04" /

台中

hikofuku

·

輕鬆跑愈跑愈順，順到LSD個半馬

10月累積里程 : 98.11 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 10 years ago

小熊, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	07'26"	00:17'51"
3	07'03"	00:24'54"
4	07'10"	00:32'04"
5	06'46"	00:38'50"
6	07'01"	00:45'51"
7	06'52"	00:52'43"
8	06'43"	00:59'26"
9	06'29"	01:05'55"
10	06'35"	01:12'30"
11	06'23"	01:18'53"
12	06'08"	01:25'01"
13	06'01"	01:31'02"
14	05'33"	01:36'35"
15	05'32"	01:42'07"
16	05'25"	01:47'32"
17	05'36"	01:53'08"
18	05'35"	01:58'43"
19	05'47"	02:04'30"
20	06'02"	02:10'32"
21	06'28"	02:17'00"
21.1	07'01"	02:17'31"

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