< 上一篇 | 下一篇 > |
21.1 km | 02:09:43 | 06:09/km 日期: 2014-10-25 19:52 - 地點: 彩虹橋.大直橋.南湖橋來回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% Pace: 06'11" / 06'04" / 06'01" / 05'56" / 05'36" / 05'31" / 06'10" / 06'08" / 06'14" / 06'00" / 06'14" / 06'12" / 06'19" / 06'29" / 06'00" / 06'12" / 06'32" / 06'26" / 06'40" / 06'14" / 06'14" / 05'57" / 自己練習半馬,測試tomtom並且試著跑21K看看能不能破PB,不過後來只能維持6分速.
10月累積里程 : 193.76 km 亞瑟士 KAYANO19 黃綠 累積 : 669.3 km TCX 上傳 | 9 years ago
|