10.0 km | 01:22:23 | 08:13/km日期: 2020-08-06 17:15 - 平均心率: 99 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'15" / 11'47" / 13'31" / 06'37" / 06'26" / 06'22" / 06'32" / 06'24" / 06'12" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+07'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'16") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.98 km 
ASICS NIMBUS22 灰藍 累積 :
359.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'47" | 00:24'02" |
| 3 | 13'31" | 00:37'33" |
| 4 | 06'37" | 00:44'10" |
| 5 | 06'26" | 00:50'36" |
| 6 | 06'22" | 00:56'58" |
| 7 | 06'32" | 01:03'30" |
| 8 | 06'24" | 01:09'54" |
| 9 | 06'12" | 01:16'06" |
| 10 | 06'12" | 01:22'18" |
| 10.0 | 07'33" | 01:22'23" |
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