4.5 km | 01:57:55 | 26:05/km日期: 2020-08-05 20:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 19'46" / 26'17" / 32'42" / 32'11" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'48" | 710 / 710 |
| 2 | | 26'54" (+09'06") | 1000 / 1710 |
| 3 | | 31'56" (+14'08") | 1000 / 2710 |
| 4 | | 29'43" (+11'55") | 1000 / 3710 |
| 5 | | 20'38" (+02'50") | 808 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 349.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 26'17" | 00:46'03" |
| 3 | 32'42" | 01:18'45" |
| 4 | 32'11" | 01:50'56" |
| 4.5 | 11'25" | 01:56'52" |
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