8.8 km | 00:51:43 | 05:52/km日期: 2020-08-08 17:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'09" / 05'45" / 05'50" / 05'33" / 05'56" / 05'40" / 05'53" / 05'58" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 429 / 429 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 437 / 867 |
3 | | 05'51" | 7935 / 8802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'45" | 00:11'54" |
3 | 05'50" | 00:17'44" |
4 | 05'33" | 00:23'17" |
5 | 05'56" | 00:29'13" |
6 | 05'40" | 00:34'53" |
7 | 05'53" | 00:40'46" |
8 | 05'58" | 00:46'44" |
8.8 | 06'13" | 00:51'44" |