廖展陞 2014/10/26 訓練日誌

廖展陞新北市
ID 24860

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廖展陞

37.8 km | 11:25:58 | 18:10/km

日期: 2014-10-26 07:01 - 總爬升: 1992 m - 地點: 陽明山大縱走 - 天氣: 很好 - 卡路里: 2447 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 14'47" / 12'50" / 10'09" / 07'17" / 15'58" / 14'51" / 14'00" / 13'33" / 29'41" / 13'02" / 10'39" / 12'32" / 15'55" / 34'54" / 07'18" / 17'49" / 16'10" / 14'24" / 17'53" / 12'06" / 09'31" / 11'13" / 13'03" / 44'56" / 27'07" / 23'55" / 15'17" / 21'19" / 13'01" / 10'40" / 22'31" / 26'05" / 19'56" / 33'33" / 40'26" / 17'39" / 14'20" / 20'39" /

新北市

廖展陞

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劍潭站出發，北投清天宮下
15座山的陽明山大縱走，一種說不話來的滿足感
從天亮走到天黑，完美的路線，跟瘋子一樣的隊友
5.18挑戰失敗一次，10.26這一天我們成功了，而且還加碼了！
5個月，我們成長了！
何時再來一次，GPX給你，不要在揪我了~~XD

10月累積里程 : 114.32 km

vivobarefoot EVO Lite 累積 : 359.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Gallen Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	12'50"	00:27'37"
3	10'09"	00:37'46"
4	07'17"	00:45'03"
5	15'58"	01:01'01"
6	14'51"	01:15'52"
7	14'00"	01:29'52"
8	13'33"	01:43'25"
9	29'41"	02:13'06"
10	13'02"	02:26'08"
11	10'39"	02:36'47"
12	12'32"	02:49'19"
13	15'55"	03:05'14"
14	34'54"	03:40'08"
15	07'18"	03:47'26"
16	17'49"	04:05'15"
17	16'10"	04:21'25"
18	14'24"	04:35'49"
19	17'53"	04:53'42"
20	12'06"	05:05'48"
21	09'31"	05:15'19"
22	11'13"	05:26'32"
23	13'03"	05:39'35"
24	44'56"	06:24'31"
25	27'07"	06:51'38"
26	23'55"	07:15'33"
27	15'17"	07:30'50"
28	21'19"	07:52'09"
29	13'01"	08:05'10"
30	10'40"	08:15'50"
31	22'31"	08:38'21"
32	26'05"	09:04'26"
33	19'56"	09:24'22"
34	33'33"	09:57'55"
35	40'26"	10:38'21"
36	17'39"	10:56'00"
37	14'20"	11:10'20"
37.8	20'38"	11:25'58"