10.0 km | 00:56:34 | 05:38/km日期: 2020-07-30 04:55 - 地點: 平鎮-中壢 - 天氣: 晴(熱) - 平均心率: 117 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'44" / 06'28" / 06'00" / 05'51" / 05'33" / 05'39" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 05'50" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.14 km 
赤足 累積 :
7840.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'28" | 00:14'12" |
| 3 | 06'00" | 00:20'12" |
| 4 | 05'51" | 00:26'03" |
| 5 | 05'33" | 00:31'36" |
| 6 | 05'39" | 00:37'15" |
| 7 | 05'06" | 00:42'21" |
| 8 | 05'04" | 00:47'25" |
| 9 | 05'09" | 00:52'34" |
| 10 | 05'50" | 00:58'24" |
| 10.0 | 02'57" | 00:58'28" |
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