12.1 km | 01:15:26 | 06:15/km日期: 2020-08-04 17:59 - 總爬升: 228 m - 地點: 興大校園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'19" / 06'49" / 07'07" / 06'20" / 06'19" / 06'02" / 05'57" / 06'05" / 06'06" / 05'55" / 05'46" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'09" | 49 / 12049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
254.12 km 
鱷魚 新y拖 累積 :
962.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'49" | 00:14'08" |
| 3 | 07'07" | 00:21'15" |
| 4 | 06'20" | 00:27'35" |
| 5 | 06'19" | 00:33'54" |
| 6 | 06'02" | 00:39'56" |
| 7 | 05'57" | 00:45'53" |
| 8 | 06'05" | 00:51'58" |
| 9 | 06'06" | 00:58'04" |
| 10 | 05'55" | 01:03'59" |
| 11 | 05'46" | 01:09'45" |
| 12 | 05'26" | 01:15'11" |
| 12.0 | 05'02" | 01:15'26" |
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