5.1 km | 00:33:32 | 06:34/km日期: 2020-07-31 19:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5916 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'42" / 06'33" / 06'23" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'12") | 1005 / 1005 | 176 / 85 |
2 | | 06'26" (+00'01") | 1010 / 2015 | 177 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'18") | 1005 / 3021 | 177 / 83 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1006 / 4027 | 175 / 87 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5028 | 175 / 88 |
6 | | 06'35" (+00'10") | 96 / 5124 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'27" | 00:13'06" |
3 | 06'42" | 00:19'48" |
4 | 06'33" | 00:26'21" |
5 | 06'23" | 00:32'44" |
5.1 | 08'18" | 00:33'32" |