9.5 km | 02:38:05 | 16:41/km日期: 2020-08-04 05:59 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'13" / 06'40" / 07'05" / 09'09" / 12'04" / 11'39" / 11'25" / 26'38" / 42'19" / 24'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+04'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'38" (+20'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 42'19" (+35'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 52'32" (+46'01") | 467 / 9467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'40" | 00:12'53" |
| 3 | 07'05" | 00:19'58" |
| 4 | 09'09" | 00:29'07" |
| 5 | 12'04" | 00:41'11" |
| 6 | 11'39" | 00:52'50" |
| 7 | 11'25" | 01:04'15" |
| 8 | 26'38" | 01:30'53" |
| 9 | 42'19" | 02:13'12" |
| 9.5 | 24'50" | 02:24'49" |
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