吳信誠 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳信誠台北市
ID 435169

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5.0 km | 00:56:56 | 11:20/km

日期: 2020-08-04 05:49 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 11'12" / 10'42" / 10'43" / 11'02" / 11'46" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'02" (+00'19")

998 / 998

2

10'40"

(21'42")

10'43"

995 / 1994

3

10'55"

(32'37")

10'45" (+00'02")

1014 / 3008

4

10'50"

(43'27")

10'56" (+00'13")

990 / 3998

5

11'58"

(55'25")

11'52" (+01'09")

1007 / 5006

6

00'09"

(55'34")

10'16"

14 / 5020

8月累積里程 : 50.27 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	10'42"	00:21'54"
3	10'43"	00:32'37"
4	11'02"	00:43'39"
5	11'46"	00:55'25"
5.0	07'13"	00:55'34"

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