10.2 km | 01:02:02 | 06:06/km日期: 2020-08-04 18:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'02" / 06'00" / 05'54" / 05'44" / 05'51" / 05'44" / 05'54" / 06'23" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'35") | 1002 / 1002 | 177 / 89 |
2 | | 06'10" (+00'25") | 1001 / 2004 | 177 / 91 |
3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3005 | 177 / 90 |
4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4006 | 174 / 94 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 5007 | 172 / 97 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 6009 | 169 / 101 |
7 | | 05'56" (+00'11") | 1003 / 7012 | 167 / 100 |
8 | | 05'45" | 1002 / 8015 | 170 / 101 |
9 | | 06'24" (+00'39") | 1001 / 9016 | 174 / 89 |
10 | | 06'26" (+00'41") | 1002 / 10018 | 175 / 88 |
11 | | 06'01" (+00'16") | 132 / 10151 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.98 km ZEPRO 雲豹 累積 :
332.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'08" | 00:12'24" |
3 | 06'02" | 00:18'26" |
4 | 06'00" | 00:24'26" |
5 | 05'54" | 00:30'20" |
6 | 05'44" | 00:36'04" |
7 | 05'51" | 00:41'55" |
8 | 05'44" | 00:47'39" |
9 | 05'54" | 00:53'33" |
10 | 06'23" | 00:59'56" |
10.2 | 13'51" | 01:02'02" |