Jeff 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 台北市
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5.0 km | 00:53:49 | 10:43/km

日期: 2014-10-24 16:35 - 地點: 碧湖國小 - 天氣: 好 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 11'01" / 10'41" / 10'29" / 10'32" / 11'01" / 05'57" /

下午4點捐了血，護士說暫時不要激烈運動，只好用走的。

10月累積里程 : 209.09 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, ＨＪ和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'41"	00:21'42"
3	10'29"	00:32'11"
4	10'32"	00:42'43"
5	11'01"	00:53'44"
5.0	05'42"	00:53'49"

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