張樹村 2020/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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5.4 km | 00:42:22 | 07:53/km

日期: 2020-08-03 20:11 - 地點: 旱溪慢🏃 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 10'45" / 07'08" / 07'21" / 06'16" / 05'51" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'38" (+04'46")

998 / 998

2

07'15"

(17'53")

07'14" (+01'22")

1001 / 2000

3

07'21"

(25'14")

07'18" (+01'26")

1006 / 3007

4

06'16"

(31'30")

06'14" (+00'22")

1004 / 4011

5

05'51"

(37'21")

05'52"

996 / 5008

6

03'59"

(41'20")

10'38" (+04'46")

374 / 5382

8月累積里程 : 124.48 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

Simon Kuo, 張清榮和其他 4 人說推

·

張清榮下午好，週二運動愉快，天氣不穩運動是請注意安全，加油，加油

2020-08-04 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	07'08"	00:17'53"
3	07'21"	00:25'14"
4	06'16"	00:31'30"
5	05'51"	00:37'21"
5.4	10'24"	00:41'20"

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朋友動態

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